Sport-Mentaltraining
Wie kannst du noch besser werden?!
Leistungssteigerung
Umgang mit Emotionen
Wettkampfvorbereitung
Verletzungen nutzen
Warum?
Besser wird man zuerst im Kopf!
Wozu?
Gute Leistung
aus dem Training im Wettkampf abrufen
Energie folgt auf Aufmerksamkeit
Konzentration
Ein Wettkampf kann ziemlich lang sein. Stets beeinflussen Dich innere und äußere Faktoren. Jede Aktion erfordert höchste Konzentration. Um diese im Wettkampf abrufen zu können, ist es notwendig, Deine Konzentration im Training und täglichen Alltag zu trainieren:
- Flow
- Work Life Balance
- Entspannung und Erholung
- Systemisches Konzentrationstraining
Motivation
Sportler sind generell motiviert. Zur Motivation gehört aber mehr als der bloße Wille. Jeder Sportler möchte gewinnen. Aber: Wie geht gewinnen? Wichtig ist es, seine eigene Leistung im Training und im Wettkampf gut einschätzen zu können. Was noch dazugehört, lernst Du mit uns!
- Umfeldanalyse
- Umgang mit Niederlagen
- Erfolgs-Monitoring
- Eigenmotivation
Mentale Stärke
Fast immer besteht der Unterschied in der Fähigkeit, gute Leistungen aus dem Training, in den Wettkampf zu transportieren. Zum Beispiel mit einem neuen Fokus oder einem geistigen Neustart. Wir erarbeiten gemeinsam mit Dir Plan B für Situationen, in denen es nicht wie geplant läuft, um Deine Aufmerksamkeit wieder positiv auszurichten
- Realistische Selbsteinschätzung
- Eigene Stärken
- Handlungspläne
- Widerstandsfähigkeit
Wettkampfvorbereitung
Die Leistung im Training und im Wettkampf sind häufig unterschiedlich. Bist Du eher ein Trainingsweltmeister oder ein Wettkampfweltmeister? Was ist Dein Geheimnis Deines eigenen Erfolges? Lass uns die Antworten gemeinsam herausfinden:
- Flow
- Mentale Stärke
- Mein Erfolgsgeheimnis
Empfehlungen sind die beste Referenz
"ChampCamp meets Mindway - Im Kopf gewinnen. Davon konnten wir uns aktiv in einer internen Fortbildung mit Antje und Paul überzeugen. Seit 2002 mit den Überraschungssiegern Hikel/Polte bei den Deutschen Beachvolleyball-Meisterschaften und spätestens mit dem Olympiasieg von Kira und Laura in Rio 2016 ist Mental Coaching ein wichtiger Faktor im Beachvolleyball.
Wer nicht an die Wirkung und den Erfolg glaubt, dem können wir einen Workshop mit Antje oder Paul nur ans Herz legen.
Schnell kann man die positiven Auswirkungen des bewussten Handelns erleben und zum Vorteil in der eigenen Spielfähigkeit nutzen.
Wir bedanken uns herzlich bei den beiden ReferentenINNEN für den Einblick in ihre professionelle Arbeit,
die natürlich auch immer mal wieder in unserer Training einfließt! "
Nic & Ole, ChampCamp
Trainerweiterbildungen
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